Hyfforddwch y tîm sut i gywasgu'r cae ac atal cyfleoedd i dreiddio. Lleihewch y gofod rhwng llinellau fel uned 11 dyn a dysgwch sut i lithro a symud i...
Hits 13 03-2014-: 60509 Amddiffyn 11vs11 Darren Pitfield
Amddiffyn o'r tu blaen mewn ymarfer 4-3-3. Rolau pwyso a gweithredoedd y chwaraewyr sy'n ymwneud â chadw'r bêl-droed yn ôl cyn gynted â phosibl a / neu orfodi gwallau o'n ...
Hits 01 06-2011-: 81428 4 3-3-(Standard) Ray Power