Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
cofrestr


Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Driliau Ystwythder

Pêl-droed Ystwythder yw'r gallu i newid cyfeiriad heb golli cydbwysedd, cryfder neu gyflymder. Gall Ystwythder a Chyd-drefnu eu dysgu i chwaraewyr a bydd yn helpu i wella aliniad corff, lleihau anafiadau a chyhyrau trên i dân a activate 'i gyflawni'r gweithgareddau a ddymunir. Mae'r driliau pêl-droed ystwythder isod yn cynnwys pob agwedd ar ystwythder: Cydbwysedd, Cyd-drefnu, Rhaglennu Aglity a hap Ystwythder (patrymau symud Anhysbys, hy Adwaith).

Teitl Crëwyd Dyddiad
Cwrs Crossover SAQ 11 2018 Ebrill
20 YRD Prawf Ystwythder 04 2011 Awst
T-Prawf (Ystwythder) 04 2011 Medi
Prawf Ystwythder Illinois 04 2011 Mehefin
Chelsea Sbrint Chase (Rasys Ystwythder) 16 2011 Gorffennaf
Ystwythder Rasys 3 27 2010 Tachwedd
Cylchdaith SAQ (Gorsafoedd Sgiliau) 15 2011 May
Adwaith ac Ystwythder Catch 14 2008 Rhagfyr

Activation

Cylchdaith Ysgogi / Adennill

Cylch Adfer y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio. Gweithgareddau sy'n hybu iachâd ffisiolegol a lleihau'r boen. ...

Hits 01 05-2018-: 13216 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Patrymau Pasio a Symud

Ymarfer corff pasio dynamig gyda gweledigaeth ac ymwybyddiaeth a sganio wedi'i hymgorffori. ...

Hits 27 04-2018-: 17307 Pasio a Symud SSG yn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig. ...

Hits 26 04-2018-: 14632 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Ysgogi (Mini)

Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn. Paratoi'r corff yn bennaf cyn ymarfer corff.

Hits 18 04-2018-: 8873 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cwrs Crossover SAQ

Dillad pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder mewn pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd, cydlynu, ystwythder a raglennir ac ystwythder ar hap. ...

Hits 11 04-2018-: 14119 Driliau Ystwythder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy