Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Siop Puma.com

Driliau Ystwythder

Pêl-droed Ystwythder yw'r gallu i newid cyfeiriad heb golli cydbwysedd, cryfder neu gyflymder. Gall Ystwythder a Chyd-drefnu eu dysgu i chwaraewyr a bydd yn helpu i wella aliniad corff, lleihau anafiadau a chyhyrau trên i dân a activate 'i gyflawni'r gweithgareddau a ddymunir. Mae'r driliau pêl-droed ystwythder isod yn cynnwys pob agwedd ar ystwythder: Cydbwysedd, Cyd-drefnu, Rhaglennu Aglity a hap Ystwythder (patrymau symud Anhysbys, hy Adwaith).

Teitl Crëwyd Dyddiad
Cwrs Crossover SAQ 11 2018 Gorffennaf
20 YRD Prawf Ystwythder 04 2011 Awst
T-Prawf (Ystwythder) 04 2011 Medi
Prawf Ystwythder Illinois 04 2011 Mehefin
Chelsea Sbrint Chase (Rasys Ystwythder) 16 2011 Gorffennaf
Ystwythder Rasys 3 27 2010 Tachwedd
Cylchdaith SAQ (Gorsafoedd Sgiliau) 15 2011 May
Adwaith ac Ystwythder Catch 14 2008 Rhagfyr

Activation

Cwrs Crossover SAQ

Trwydded pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder yn y pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd, cydlynu, ystwythder a raglennir ac ystwythder hap. ...

Hits 11 07-2018-: 3451 Driliau Ystwythder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cylchdaith Ysgogi / Adennill

Cylch Adfer y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio.

Hits 01 05-2018-: 3774 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Patrymau Pasio a Symud

Ymarfer corff pasio dynamig gyda gweledigaeth ac ymwybyddiaeth a sganio wedi'i hymgorffori.

Hits 27 04-2018-: 5658 Pasio a Symud SSG yn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig.

Hits 26 04-2018-: 4942 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Ysgogi (Mini)

Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn.

Hits 18 04-2018-: 3259 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Share Mae hyn yn