Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Hyfforddwr Datblygu Chwarae o'r Back

Sesiwn i hyfforddi chwaraewyr y tu allan i'w cyfrifoldebau yn ystod y cyfnod ymosod. Datblygu patrymau ymosod gan ddefnyddio'r chwaraewyr y tu allan. Mae dilyniannau i gynnwys y daliad a chwaraewyr canol y canol yn gwneud hyn yn sesiwn hyfforddi lawn ar ddatblygu chwarae'r cefn.
  • Drill No: AFD3
  • Oedran: 14-Oedolion
  • Dim Players: 10 +
  • Anhawster: Canolig / Trwm
  • Ardal / Amser: 1 / 2 Field (25mins)
Diagram 1
SEFYDLIAD:

Defnyddiwch 1 / 2 o darn maint llawn. Rhowch farc i ddim parth chwarae lle nad yw'r chwaraewyr yn chwarae i ganiatáu i chwarae gael ei gywasgu i un ochr i'r cae.

  • Ymosodwyr 4 (Melyn)
  • Amddiffynwyr 3 (Coch)
  • 1 golwr (Gwyrdd)
CYFARWYDDIADAU:

Yn yr enghraifft uchod mae'r tîm ymosod gwyn yn cyfuno â'i gilydd gan ddefnyddio'r chwaraewr ochr i greu cyfleoedd i weithio'r bêl i fyny'r cae a sgorio yn nodau'r giât. Newid rolau ymosod ar ac amddiffyn ar ôl 10 munud. Gall y swyddi ailgychwyn fod yn amrywiol. Mae'r hyfforddwr yn gweithio gyda'r tîm ymosod (chwarae allan y cefn) i nodi'r prif bwyntiau o ddatblygu chwarae o'r cefn. Yn yr enghraifft uchod, y man cychwyn yw'r fan a'r ganolfan:

  1. Mae un o'r chwaraewyr amddiffyn yn taro pasyn hir (mishit) i'r GK. Dylai'r pasyn hwn gael ei gysgodi'n ôl gan A1, A2 ac A3 nes ei fod yn ddiogel yn nwylo'r GK. Yna mae'r GK yn dosbarthu i A1 (cefn llawn).
  2. Mae A1 yn cywiro'n eang. Yna mae'n gofyn am ac yn derbyn dosbarthiad taflu neu draed o'r GK.
  3. Mae'r ganolfan yn ôl (A3) yn disgyn i ffurfio siâp grwn 'hanner lleuad' yn y cefn.
  4. Mae'r ganolfan yn ôl (A2) yn disgyn i ffurfio siâp grwn 'hanner lleuad' yn y cefn.
  5. Canolbarthwr (A4) yn gwirio ac yn symud i ddod o hyd i le i gael pas i helpu i gefnogi'r ymosodiad.

Rhowch gyfyngiadau ar leoliadau cychwyn y diffynnwyr os ydynt yn ymladd y tîm yn chwarae allan o'r cefn yn rhy gyflym. Ychwanegwch y tu ôl i'r safle cychwyn coned melyn, ac ati
    SGORIO:

    Mae timau 2 yn cystadlu ac yn ceisio sgôr. Mae'r tîm amddiffyn yn sgorio trwy sgorio ar y nod. Mae'r tîm ymosod yn sgorio trwy chwarae'r bêl trwy nodau'r giât. Dim ond 7 y mae'r tîm amddiffyn yn cyffwrdd â sgôr. Gellir dileu'r cyfyngiad cyffwrdd os oes angen.

    PWYNTIAU ALLWEDDOL HYFFORDDI:
    1. Sicrhau bod y cefn lawn allanol yn mynd yn syth ar unwaith pan fydd y GK yn cael y bêl yn ddiogel dan reolaeth a gyda chorff agored.
    2. Dylai amddiffynwyr gysgodi'r bêl drwy'r ffordd i'r GK o'r bêl hir.
    3. Dylai trosglwyddo rhag amddiffyniad i ymosodiad fod yn gyflym ac yn gadarnhaol.
    4. Trafodwch groes cynnar posibl (ger post neu postyn pellaf?).
    5. Symud o flaen y bêl i gefnogi'r chwaraewyr cefn.
    6. Trafodwch y trionglau pasio posibl fel y dangosir yn Diagram 2.
    7. Dylai GK fod yn rhagweithiol trwy gydol. Dewch ar lafar a cham i fyny gyda'r chwarae i weithredu fel ysgubwr wrth i'r chwarae ddatblygu i lawr y cae.
    Diagram 2
    Dilyniannau:
    1. 6vs4 (+ GK). Mae'r chwaraewyr 6 yn ceisio cyfuno i guro'r amddiffynwyr 4 a sgôr yn nodau'r gatiau gyda maes lled llawn nawr.
    2. Amrywiwch y swyddi cychwyn (hy SP1, SP2, SP3) fel y dangosir y Diagram 2, gan efelychu croesau cynnar o'r ddwy ochr.
    AMRYWIADAU:
      1. Chwarae 6vs5. Cynyddu'r lefel anhawster i'r tîm ddatblygu'r chwarae.
      NODIADAU A SYLWADAU:
      Annog pontio cyflym. Trafodwch dechneg a lleoliad y taflen ar gyfer y GK (hy taflu taflu, underarm, dros fraich, traed). Mae'n rhaid i ddatblygu tîm chwarae ehangu i greu lle i chwarae allan o'r cefn. Dylai ffiniau allanol gamu ymlaen i mewn i swyddi ymosod.
      Diagramau yn cael eu cynhyrchu gan ddefnyddio EasyGraphics.