Sesiwn: AO.115
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Amcanion Ymarfer
- Datblygu patrymau sy'n ymosod ar dimau. Datblygu Amddiffyn unigol yn ardal 18yrd ac o'i gwmpas.
- Datblygu chwarae ymosodiad eang.
- Datblygu chwarae cyfun canolog.
Sefydliad
Diagram 1. Trefniadau Sefydlu
Gosod-Up
- Ar faes pêl-droed hanner maint, defnyddiwch grid meddiant canolog o 35x25yrds rhwng y blwch 18yrd a'r llinell hanner ffordd.
- Nodwch ddwy sianel eang sy'n ffinio â'r ardal ganolog sy'n 15x25yrds. (30-35 mins) chwaraewyr 13.
- Mae ymosod ar (glas) yn gosod pedwar chwaraewr yn y grid meddiant canolog (35x25yrds) (yn ddelfrydol CF, Dau AM, Un DM. Mae amddiffynwyr coch 3 yn meddiannu'r ardal hon hefyd. Yn y ddwy sianel eang mae un chwaraewr adain ac un y tu allan i'r cefn. gan ymosod ar dimau y tu allan i'r cefn yn aros y tu ôl i'r ardal chwarae ar eu dwy ochr. Pan fydd y bêl yn cael ei chwarae i'r sianeli eang, gall yr ymosodiad tu allan i'r cefn gamu i ymuno yn y chwarae (os yw'r hyfforddwr yn dymuno hynny). Mae hyfforddwr wedi'i leoli yn yr hanner llinellau ffordd gyda'r pêl droed.
Rolau Chwaraewyr / Cyfarwyddiadau
- Yn y lle cyntaf, mae'r tîm ymosod yn cynnal meddiant rhwng y CF, 2 AC a No.6 (Holding midfielder).
- Mae gan y tîm amddiffyn 2 CB a chanolwr cae dal yn y grid meddiant canolog.
- Mae'r ddau chwaraewr ymosodiad eang yn cynrychioli ymlaen llaw neu adainydd. Maent yn chwarae yn erbyn dau gefn lawn.
- Mudiadau Chwaraewyr:
- Dylai chwaraewyr fod yn chwilio am redeg treiddiol (gan gynnwys canol caewyr canol sy'n torri o safleoedd dwfn).
- Mae croeslinellau ymlaen yn ddymunol.
- Dylai cefn lawn fod yn orlawn ac yn tan-danfon pan fydd yn cael ei ganiatáu.
- Mae peeling yn rhedeg i dderbyn hanner troi yn ddymunol.
- Opsiynau Patrwm:
- Cyfuniadau canolog.
- Yn gyffredin i'r chwaraewr adain am 1vs1.
- Trwy bêl (Diagonal / Straight).
- cefn sy'n gorgyffwrdd / Underlapping llawn.
Sgorio
- Mae timau 2 yn cystadlu. Mae'r glas (tîm ymosodol) yn ceisio sgorio yn y nod maint llawn. Mae'r tîm coch yn ceisio adennill meddiant a thaflu ar draws y llinell derfyn lle mae'r hyfforddwr wedi'i leoli. Mae'r hyfforddwr yn dechrau chwarae trwy basio i chwaraewr ymosod ar y parth 4vs3. Mae'r diagramau isod yn dangos atebion posibl i dorri i lawr y gwrthwynebwyr yn ôl. Ar gyfer y miniau 10 cyntaf, gallwn ni roi cyfarwyddyd i'r amddiffynwyr chwarae goddefol (os oes angen) i chwaraewyr gyfforddus gyda'r patrymau.
- Ni all chwaraewyr adael eu parth cychwynnol nes bod y bêl yn gadael y grid canolog.
- Mae Offside yn berthnasol y tu ôl i'r gridiau.
- Gall cefnogi cefn y tu allan fynd i mewn i'r sianeli 1vs1 pan fydd yr hyfforddwr yn ei gyfarwyddo.
Sgorio
- Ymosod ar sgôr tîm (glas) yn y nod maint llawn).
- Sgôr tîm amddiffyn (coch) trwy driblo dros y llinell hanner ffordd.
Pwyntiau Hyfforddi
- Symud poeth cyflym.
- Cyffyrddiadau cyfyngedig.
- Mae peeling yn rhedeg i gael swydd gorfforol agored (hanner troi) sy'n edrych i chwarae ymlaen.
- Ymlaen ymlaen yn rhedeg o ganolwyr cae.
- Creu gorlwythiadau mewn ardaloedd eang.
- Chwarae cyfuniad mewn ardaloedd canolog.
- Amrywiaeth wrth ymosod ar opsiynau i dorri'r bloc.
Diagram 2. Trwy'r Bêl (Pass Pass Syth i'r Diagonal Run)
- Ar ôl cynnal meddiant, mae'r tîm ymosod yn gallu chwarae pêl trwy dreiddio i'r gefn. Yma, mae'r AC yn pasio yn syth i groeslin yn rhedeg o'r CF.
Diagram 3. Isolates Ewinedd 1vs1
- Cael y pêl-droed i senario ynysig 1vs1 ynysig. Yma, mae'r asgellwr (Canol caewr ymosod ar y tu allan) yn treiddio gan ddefnyddio sgiliau unigol sy'n rhedeg ar gefn lawn. Yn sicr, dylai hyn fod yn strategaeth wrth chwarae timau sydd â chefn lawn las tu allan.
Diagram 4. Trawsgludiad Trwy Balls
- Gall plygu clir a lled eithafol oddi wrth y caewyr canol (llydanwyr) eang greu sianelau mawr i chwarae potensial trwy bêl. Yn yr enghraifft hon, rydym yn dangos croesliniaeth trwy bêl o ganlyniad i led a symudiad da o'r blaen eang.
Diagram 5. Rhennir Ymlaen ymlaen
- Y tu mewn i redeg a symud o'r blaen eang yn golygu y gall y timau amddiffyn gefn lawn gael eu meddiannu gyda swyddi mwy canolog. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y cefnau llawn ymosod ar swyddi mwy datblygedig yn y sianeli sy'n agor ar yr adenydd.
Dilyniannau
- Ychwanegu neu ddileu amddiffynwyr yn y grid meddiant canolog (hy 4vs4 4vs2).
- Gofynnwch o leiaf tocynnau 3 cyn chwarae allan i grid arall neu i mewn i'r ardal orffen.
- Cyffwrdd 2 yn y grid meddiant canolog.
- Ychwanegwch giatiau giatiau (2 neu 3) ar y llinell hanner ffordd i'r amddiffynwyr sgorio ynddo.
amrywiadau
- Chwarae gyda chwaraewr canol niwtral i wneud yn haws.
- 2 Touch
- Neutrals wedi dim ond 1 cyffwrdd.