Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
Cofrestru


Siop Puma.com

Hyfforddiant Cryfder Pêl-droed

Pêl-droed rhaglenni hyfforddi Cryfder ac ymarferion sy'n benodol pêl-droed.

 

Is-gategorïau

Hyfforddiant Cylchol

Mae hyfforddiant cylched yn fath o wrthwynebiad hyfforddiant cyflyru'r corff ac aerobig dwyster uchel. Fe'i cynlluniwyd i fod yn hawdd ei ddilyn a thargedu adeiladu cryfder yn ogystal â dygnwch cyhyrol. Mae "cylched" ymarfer corff yn un cwblhad o'r holl ymarferion rhagnodedig yn y rhaglen. Mae'r cylchedau y manylir arnynt yn yr adran hon yn benodol i bêl-droed.

Rhaglenni Hyfforddiant Cryfder

Rhaglenni hyfforddiant cryfder ac awgrymodd arferion hyfforddi pwysau sy'n pêl-droed penodol.

Hyfforddiant Cryfder

Theori Hyfforddiant Cryfder pêl-droed

Amcan (ion) Hyfforddiant Cryfder Cynyddu cryfder ar y bêl i wrthsefyll heriau a dal y bêl i fyny. Cynyddu gallu neidio fertigol (hy heriau pennawd ac erialau, mae GK yn arbed). Cynyddu cyflymder a chyflymiad / arafiad. Anaf ...

Hits 29 05-2013-: 25646 Rhaglenni Hyfforddiant Cryfder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cylchdaith Corff Llawn

Amcan (ion) Cylchdaith Datblygu cryfder a dygnwch cyhyrol cyffredinol ar gyfer Arfau / Cist / Craidd / Coesau. Atal Anafiadau. Cyfnod Sylfaen. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Y Cyfnod Uchafswm. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Cyfnod Dygnwch. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Rhif Dril: STR1 Oedran: 14-Oedolyn Dim Chwaraewyr: ...

Hits 29 02-2012-: 38078 Hyfforddiant Cylchol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cylchdaith Pêl-droed Corff Llawn

Amcan (ion) Cylchdaith Datblygu cryfder a dygnwch cyhyrol cyffredinol ar gyfer Arfau / Cist / Craidd / Coesau. Atal Anafiadau. Cyfnod Sylfaen. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Y Cyfnod Uchafswm. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Cyfnod Dygnwch. (Cyfeiriwch at Hyfforddiant Cryfder) Rhif Dril: STR1 Oedran: 14-Oedolyn Dim Chwaraewyr: ...

Hits 21 06-2008-: 22781 Hyfforddiant Cylchol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy