Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Ysgogi Chwaraewyr

cymhelliant pêl-droed

Chwaraewyr Ysgogi sy'n Nerfus neu'n Ofnus

Yn aml, ni ddeellir y ffordd yr ydym yn ceisio cymell ein chwaraewyr, yn enwedig cyn chwarae mewn gêm. Mae'r rhan fwyaf o hyfforddwyr yn treulio blynyddoedd yn chwilio am araith arddull epig, stondin-wrth-y-gwddf, fel un enwog Al Pacino yn Any Any Sunday.

Fodd bynnag, nid yw'r math hwn o areithiau gorfodol byth yn wir ddisgwyliad oherwydd un rheswm syml - maent yn cael eu gorfodi. Mae natur ddynol yn golygu pan fyddwch chi'n siarad yn angerddol am bwnc - unrhyw bwnc - mae pobl yn naturiol yn gogwyddo tuag atoch ac yn gwrando arnoch chi i siarad. Bydd iaith eu corff yn dweud wrthych - byddant yn pwyso i mewn, yn gwneud cyswllt llygaid ac yn hongian ar bob gair. Fel arall, os yw'r hyn yr ydych yn ei ddweud yn ddi-rym o'r angerdd a'r bwriad naturiol hwnnw, gall ddod ar draws eithaf gwag.

Yr hyn a ddywedwch wrth eich chwaraewyr a sut y dywedwch y bydd yn amrywio o ran yr hwyliau y mae'r chwaraewyr yn eu hwynebu, yn hytrach na pha mor hwyliog ydych chi ynddo. maent yn yn teimlo. Yn fras, mae chwaraewyr yn perthyn i bedwar categori cyn cystadlu, a sut y byddwch yn eu cymell a bydd y technegau a ddefnyddiwch yn amrywio yn ôl eu cyflwr meddwl. Y pedwar categori yw:
  1. Ofn
  2. Nerfol
  3. Hyderus
  4. Yn hunanfodlon

Y cyflwr meddwl gorau y byddai hyfforddwr am i'w chwaraewyr fod ynddo hyderus, ond hefyd yn derbyn bod ychydig o ysbeidiolrwydd yn iawn - wedi'r cyfan, mae bod yn nerfus am rywbeth yn golygu ei fod yn bwysig. Fodd bynnag, mae bod yn rhy nerfus i gyrraedd perfformiad brig yn niweidiol. Gadewch i ni archwilio sut i ysgogi chwaraewyr sy'n disgyn yn benodol yn y categori 2scared 'neu' nerfus '.

Ofn

Dyma lle mae'ch chwaraewyr angen y rhan fwyaf ohonoch. Bydd angen eich cefnogaeth arnoch ac mae angen sicrwydd cyson arnynt. Os ydynt yn mynd i mewn i'r maes chwarae yn wirioneddol ofnus o'u perfformiad (oherwydd cryfder y gwrthwynebiad, gwendidau yn eu tîm eu hunain, neu ar ôl rhediad gwael iawn) byddant yn annhebygol o berfformio hyd eithaf eu gallu. Yn y bôn, os byddant yn dechrau'r gêm yn cael eu curo yn feddyliol, byddant yn cael eu curo ar faes chwarae. Nododd Roy Keane, cyn-gapten mawr Manchester United, ei fod yn gwybod o bryd i'w gilydd o iaith corff y gwrthwynebwyr y byddent yn colli'r gêm - a hynny cyn i bêl gael ei chicio!

Mae angen i bawb sy'n ofni gael yr holl agweddau cadarnhaol y gallwch eu rhoi iddynt. Rhowch lawer o ganmoliaeth iddynt yn y cynhesu hyd yn oed os oes rhaid i chi ei orliwio ychydig. Sefydlwch sesiwn gynhesu sy'n braf a syml a bydd yn rhoi llwyddiant iddynt. Mae sut yr ydych chi fel hyfforddwr yn perfformio, a'r hyn a ofynnwch iddynt yn y broses gynhesu yn hanfodol. Er enghraifft, efallai y byddwch am orffen ei gynhesu drwy chwarae 5v5 er enghraifft mewn ardal dynn oherwydd eich bod yn gwybod pa mor dda yw'r gwrthbleidiau o gadw meddiant. Mae hyn wedi'i ystyried yn dactegol, fodd bynnag, fel paratoad seicolegol, gall fod yn niweidiol iawn. Bydd chwaraewyr yn rhoi'r bêl i ffwrdd yn amlach, byddant yn camddefnyddio tocynnau, ac os yw un ohonynt yn cael ei bwysleisio ddigon, gall hyd yn oed ei dynnu allan ar rywun mewn tacsi rhy galed. Gall emosiynau redeg yn uchel gan eu bod eisoes mewn meddylfryd negyddol. A gellir atgyfnerthu'r meddylfryd negyddol hwnnw mewn cynhesu o'r fath. Cynhesu drwy wneud rhywbeth hwyliog a chalon, lle rydych chi'n cael hwyliau'ch chwaraewyr yn fwy cadarnhaol.

Yn yr ystafell newid mae'r hyn a ddywedwch yn hanfodol. Ceisiwch danlinellu ystyr ac arwyddocâd y gêm. Sawl gwaith ydych chi wedi clywed rheolwr mewn cynhadledd i'r wasg yn dweud “Mae'r holl bwysau ar yr wrthblaid”? Mae hynny'n ffordd gynnil iawn o ddad-bwysleisio eich chwaraewyr a rhoi'r holl bwysau ar y tîm arall. Os dywedwch wrth dîm sy'n ofni pa mor bwysig yw'r gêm a pha mor dda yw'r gwrthbleidiau, bydd hynny ar waith i gynyddu'r ofn hwnnw.

Nerfol

Fel y nodir uchod, mae bod yn nerfus yn iawn, unwaith y daw'r nerfau hynny mewn dognau bach. Fel hil, dim ond os yw'n bwysig iddyn nhw y mae bodau dynol yn nerfus. Mae hynny'n rhywbeth y gellir ei harneisio a'i werthfawrogi gan hyfforddwr - mae eich chwaraewyr yn poeni am eich tîm, eich gêm a'ch canlyniad!

Unwaith eto, mae canmoliaeth yn bwysig. Atgoffwch y chwaraewyr nerfus beth maen nhw'n dda amdano - neu'n well fyth, gofynnwch iddyn nhw atgoffa'ch gilydd. Gofynnwch iddyn nhw mewn parau o amgylch yr ystafell newid a rhowch ddau funud iddynt ddweud wrth ei gilydd 2 neu 3 pethau da am ei gilydd. Os ydych chi'n meddwl amdano, os yw rhywun yn dweud wrthych chi am yr holl bethau cadarnhaol amdanoch chi'ch hun, mae'n gwneud i chi deimlo'n ddeg troedfedd o daldra. Mae hynny'n dod hyd yn oed yn fwy pwerus pan ddaw o gymheiriaid, ffrind tîm, rhywun o'ch oedran eich hun ac yn eich amgylchiadau eich hun.

Gall yr hyfforddwr gofio hefyd yr adegau y mae'r tîm wedi chwarae'n dda, gêm benodol, gôl, darn o chwarae, neu ganlyniad lladd enfawr a fydd yn peri i'r chwaraewyr deimlo'r pethau gwych am y digwyddiad penodol hwnnw, a'r awydd i'w gymhwyso i'r amgylchiadau maen nhw nawr. Mae'n cynyddu cymhelliant ac yn caniatáu iddynt fod yn fwy cadarnhaol i dorri drwodd i fod yn feddylfryd hyderus.

Gallwch ddefnyddio hyn hyd yn oed os mai dim ond un unigolyn sydd yn arbennig o nerfus - gofynnwch iddo “a ydych chi'n cofio'r gêm honno pan wnaethoch chi farcio ei seren allan o'r gêm; yna sgoriodd gôl ar y pen arall? Dyna'r hyn y gallwch chi ei wneud. Cofiwch hynny ”. Gallwch hyd yn oed fynd â'r chwaraewr hwnnw o'r neilltu yn gynnil i weithio gydag ef / hi. Wedi'r cyfan, nid ydych am dynnu sylw at ei nerfau a'i deimladau amrwd o flaen grŵp. Mae'r neges allweddol yn ymwneud â sicrwydd. Dyna y byddant am ei glywed.

Casgliad

Mae'n bwysig canu i feddylfryd eich chwaraewyr. Os gwnewch chi, byddant yn pennu sut rydych chi'n paratoi ar gyfer gêm. Os ydych chi'n teimlo eu bod yn nerfus, neu'n llythrennol ofnus am y dasg dan sylw, yna mae'n amser mynd i'r gwaith. Mae'n amser bod yn gadarnhaol, eu codi a'u canmol. Mae angen arnoch chi fwy nag erioed a byddant yn chwennych unrhyw obaith o obaith ac agwedd gadarnhaol yr ydych yn eu rhoi iddynt. Sicrhewch eu bod yn ei gael.