Sefydliad

Diagram 1. Trefniadau Sefydlu
Gosod-Up
- Gan ddefnyddio grid 40x20yrd trefnu 4vs4 gyda 2 niwtral nghanol y grid.
cyfarwyddiadau
- Yr ymosodwyr 4 ceisio cadw meddiant o'r bêl drwy basio ymysg ei gilydd ac mae'r chwaraewyr niwtral 2 (a ddangosir mewn glas uchod).
- Mae'r chwaraewyr niwtral 2 (melyn) bob amser yn chwarae gyda'r tîm sydd â'r bêl.
- Mae'r gêm yn barhaus heb unrhyw seibiau.
- Os bydd y amddiffynwyr rhyngdoriad tocyn, byddant wedyn yn ymuno â chwaraewyr niwtral i gadw meddiant.
- Os bydd y bêl yn mynd allan o'r chwarae, y tîm cyntaf i ddilyn ei ôl a chyffwrdd â'r bêl yn cael ei chwarae yn ôl i mewn. Cliciwch i mewn o'r ochr.
Sgorio
- Nodi nifer penodol o docynnau yn olynol mae angen i'r tîm ymosod i'w gwblhau cyn bwynt ei sgorio (er enghraifft: 7).
Pwyntiau Hyfforddi
- Cadwch y cyflymder bêl uchel (basio'r bêl yn gyflym gyda chyffyrddiadau cyfyngedig).
- Rhaid i chwaraewyr heb y bêl yn symud i greu onglau pasio da.
- Dylai chwaraewyr yn gwneud penderfyniadau da ynghylch pryd i newid y pwynt o ymosodiad i gadw meddiant.
- cyffwrdd Limited ar y bêl.
Dilyniannau
- 2 cyffwrdd uchafswm gan y chwaraewyr ymosod.
amrywiadau
- Cyfyngu ar nifer cyffyrddiadau o'r chwaraewyr niwtral i 1 2 neu gyffwrdd.
- Bob tro y mae gan aelod o'r tîm ymosod y bêl, rhaid iddynt ei chwarae i chwaraewr niwtral cyn chwarae i un o'u gyd-chwaraewyr.
- Addasu maint y grid.