Sesiwn: AO.042
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Amcanion Ymarfer
- Hyfforddi'r gallu i gadw meddiant o'r pêl-droed a nodi onglau cymorth priodol a hefyd amseru cefnogaeth.
Sefydliad
Diagram 1. Trefniadau Sefydlu
Gosod-Up
- Sut i greu gofod (hy edrychwch i ffwrdd o'r lle rydych chi am ei dderbyn, yn mynd â'ch amddiffynwyr i ffwrdd oddi wrthych, gwthio'r amddiffynwr i gael gwahaniad)
cyfarwyddiadau
- Gall y timau yng nghanol y grid gyfuno â'r porthwyr (chwaraewyr ochr). Yn y bôn, gwnewch y gêm hon 6vs2.
- Mae'r bobl yn mynd heibio wal wedi 2 cyffwrdd a gofynnir i basio o fewn eiliad 5 o dderbyn y bêl.
- Chwaraewyr Ochr Ni all (offer bwydo mewn melyn) yn pasio ei gilydd.
- Gall y bwydwyr symud i fyny ac i lawr y llinellau maent yn cael eu neilltuo ac yn methu symud i mewn i'r grid.
- Mae A2 yn defnyddio F3 i helpu i gadw meddiant a chyfuno ag A1.
- F3 tocynnau i A1 i gynnal meddiant.
- A1 mynd i mewn i F4 i gynnal meddiant.
Sgorio
- Nodi nifer benodol o basiau olynol y mae'n rhaid i'r tîm ymosodiad eu cwblhau cyn i'r pwynt gael ei sgorio (er enghraifft, byddai 6 yn cael ei drosglwyddo i bwyntiau 6.
- Chwarae ar gyfer cofnodion 5 ac yna cylchdroi y chwaraewyr.
Pwyntiau Hyfforddi
- Cadwch y cyflymder pêl-droed yn uchel (rhowch y bêl yn gyflym â chyffyrddau cyfyngedig).
- Rhaid i chwaraewyr heb y pêl-droed symud o fewn y grid i greu onglau pasio da.
- Symudwch i onglau da wrth i'r bêl gael ei gynnig, ar ôl i'r pasiwr dderbyn y pêl-droed.
- Dylai chwaraewyr sy'n pasio'r pêl-droed symud yn syth wedyn i gymryd swyddi da i gefnogi.
- Sicrhau bod trosglwyddo i gyd-ymosodwyr yn golygu eu bod yn gallu rheoli eu mantais (o flaen, pwysau da o basio, ar y ddaear, gan dderbyn yn agored i'r cae).
- Ni ddylid gorfod pasio'r pêl-droed yn groeslinol ar draws y grid os yw'r onglau cefnogol yn dda a gwneir y rhedeg yn gynnar.
Dilyniannau
- 1 cyffwrdd gan y bwydo (cerdded heibio wal).
- 2 cyffwrdd uchaf gan y chwaraewyr canol.
- Gall chwaraewyr Ochr drosglwyddo i bob gyffwrdd 1 eraill.
amrywiadau
- Rhowch amddiffynwyr 2 yn y canol gan ddal pinnie gyda'i gilydd (felly maent yn ymuno). Mae hyn yn gwneud yr amddiffynwr (au) yn fwy, ond ychydig yn arafach gan fod angen iddynt gyfathrebu a chydweithio. Ni allant roi'r gorau i'r pêl-droed os na fydd y pinnie yn ymuno â nhw.