Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

ADNODDAU AR GYFER 25 + EPL A PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & HYFFORDDI'R PÊL DROED

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

UEFA PRO COACHES

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

YMARFERION PÊL-DROED

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

Saethu gyda Trailing Amddiffynnwr

Drill Amcan (ion) hyfforddi pêl-droed, pêl-droed driliau, driliau pêl-droed, pêl-droed hyfforddi, hyfforddi pêl-droed,
  1. techneg saethu.
  2. Rebounds.Hyfforddiant pêl-droed, hyfforddiant pêl-droed, pêl-droed ymarfer, ymarfer pêl-droed,
  • Drill No: SH7
  • Oedran: 12-15yrds
  • Dim Players: 8+
  • Anhawster: Hawdd
  • Ardal / Amser: 20x30yrds (25mins)
Diagram 1
SEFYDLIAD:
Sefydlu ac ardal 15x30yrds gyda nodau pêl-droed maint llawn 2. Mae bêl wedi'u lleoli wrth ymyl swyddi'r nodau. Mae R1 a R2 yn cynrychioli chwaraewyr gwrthdaro sydd wedi'u lleoli ar yr ochr.
CYFARWYDDIADAU:

Mae'r GK yn bwydo bal i un ochr neu'r llall gan ddefnyddio naill ai'r traed neu'r dwylo, Mae'r chwaraewr ar yr ochr arall yn dod yn amddiffynwr sy'n gwella. Ar gyffwrdd cyntaf y chwaraewr ymosodwr chwaraeodd chwaraewr ar yr ochr arall i'r pêl fynd i'r cae i orffen gwrthdaro posibl.

SGORIO:
Dim.
PWYNTIAU ALLWEDDOL HYFFORDDI:
  1. techneg saethu gyrru Da (glin & Ysgwydd dros pêl, di-cicio troed, ac ati)
  2. dechneg gywir ar gyfer pob ymgais ar gôl.
  3. Cyrraedd y targed (gorfodi arbed rhag y ceidwad gôl).
  4. Dylai Shots fod yn isel ac yn galed.
  5. droed Ochr (gorffeniad yn-gam) ar ergydion ystod agos.
  6. Gorffen am gyflymder gêm.
  7. Dylai Chwaraewr mynd i mewn cae yn chwilio am rebounds.
AMRYWIADAU:
  1. 2 Touch gorffen.
  2. 1 Touch gorffen.
  3. Ei gwneud yn ofynnol un gorffen droed (hy chwith neu i'r dde).
NODIADAU A SYLWADAU:
Gwnewch yn siŵr bod gan y GK gyflenwad da o beli a'u dosbarthu yn gyflym ar ôl i ergyd gael ei gymryd. Mae hyn yn sicrhau bod pawb yn cael llawer o ergydion. Dylai saethu driliau pêl-droed fod yn hwyl ac yn herio'r ceidwad nod. Saethu yw un o'r sgiliau mwyaf gwerthfawr mewn pêl-droed a dylid ei ymarfer yn aml!