Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

ADNODDAU AR GYFER 25 + EPL A PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & HYFFORDDI'R PÊL DROED

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

UEFA PRO COACHES

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

YMARFERION PÊL-DROED

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

Rheolaeth o'r awyr a Pasio Aerial

Drill Amcan (ion)
  1. Datblygu sgiliau rheoli wrth dderbyn tocynnau oddi ar y ddaear.
  2. Datblygu sgiliau rheoli awyr dan bwysau.
  3. Datblygu daflu mewn technegau.
  4. Datblygu meddiant mewn grŵp bach.

  • Drill No: PAS3
  • Oedran: 11-14yrs
  • Dim Players: 12 +
  • Anhawster: Hawdd
  • Ardal / Amser: 30yrd Diamedr Circle, grid 40x30yrd.
Diagram 1 - Technegol
SEFYDLIAD:
  • 30yrd cylch diamedr.
  • Mae timau o 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins gyfer y technegol, 20mins gyfer y Dilyniant Meddiant, 30mins SSG).
  • Gall y diamedr cylch ei amrywio gan ddibynnu ar yr amcan sesiwn. Mwy ar gyfer pasio ystod hir, byrrach ar gyfer pasio byr a chwarae cyfuniad.
CYFARWYDDIADAU:

Technegol (Diagram 1)

  • Chwarae mewn cylchlythyr ardal un tîm yn gweithio yn yr ardal ganolog.
  • chwaraewyr 4 yn gweithio ar y tu mewn a'r chwaraewyr 8 cefnogi ar y tu allan i'r cylch.
  • peli 4 yn cael eu defnyddio ac yn dechrau gyda'r chwaraewyr tu allan.
  • Mae'r chwaraewyr y tu allan yn cael y peli yn eu dwylo ac yn cyflawni dan-breichiau taflu i'r chwaraewyr canolog i reoli. Mae hyn yn symud ymlaen i go iawn taflu i mewn i greu realaeth cyfatebol. Yna ymlaen i chwaraewyr y tu allan i asglodi y bêl i mewn chwaraewyr (yn dibynnu ar y gallu).
  • Chwaraewyr yn perfformio ins daflu i mewn i'r chwaraewyr canolog sy'n gwirio i ffwrdd ac i'r daflu oddi wrth y chwaraewyr allanol. Mae'r chwaraewyr yn derbyn y bêl gan ddefnyddio droed, glun, y frest, y pen a'r Tocyn rhoi i chwaraewr y tu allan arall sydd doesnt cael pêl. Cynnydd gan y traed i fyny at y pen (2min pob math o reolaeth, yna cylchdroi rolau tîm).
  1. Y3 mynd i mewn i R1 sy'n symud tuag at y tafliad (taflu i mewn).
  2. R1 yn derbyn y tocyn gyda rhan gofynnir o'r corff cyn y adlamu bêl ac ar yr ail gyffwrdd yn mynd allan i Y2. R1 wedyn yn troi ac yn symud i chwaraewr y tu allan arall gyda phêl.
SGORIO:

N / A

PWYNTIAU ALLWEDDOL HYFFORDDI:
    1. Dewis y rhan gywir o'r corff i reoli'r daflu gyda.
    2. Ewch yn unol â hedfan y bêl, traed cyflym.
    3. Dylai pwynt cyswllt ar INSTEP fod hanner ffordd i fyny y bêl neu uwch.
    4. Arsylwi lle mae'r derbynnydd yn dymuno y bêl (hy i mewn i'w glun, y frest, ac ati).
    5. Pwysau'r tocyn taflu.
    6. Cywirdeb y tocyn taflu.
    7. Mae cyfathrebu rhwng y heibio'n a'r derbynnydd. Hefyd yn nodi y cyswllt llygaid.
    8. Creu lle i dderbyn tocynnau.
    9. cyffwrdd Rheoli tuag at y targed nesaf.
    10. Ymwybyddiaeth. Wrth edrych dros yr ysgwydd i asesu lle a chwaraewyr cyntaf cyffwrdd bod i'r gofod.
    11. Gwirio am le a symudiad i gael am ddim.

      Dilyniannau

      Dilyniant 1 (Diagram 2)

      • Dau dîm nawr yn chwarae gyda'i gilydd tra bod meddiant un yn amddiffyn (hy Blue yn Niagram 2).
      • Mae'n rhaid i pasys oddi wrth y chwaraewyr allanol fod ins daflu.
      • Mae gan y tîm amddiffyn dau amddiffynnwr yn y cylch a dau sy'n aros ar y tu allan i'r cylch ac yn aros am y blues yn chwarae y tu mewn i'r cylch i ennill y ddrama a chwarae i'r blues tu allan.
      • Byddai'r tîm a gollodd meddiant i'r blues wedyn yn dod amddiffynwyr (hy gyda dau y tu mewn i'r cylch a dau tu allan).
      Diagram 2 - Symud ymlaen i SSG Meddiant gyda Rheolaeth Aerial

      Dilyniant 2 (SSG)

      • 4vs4 gêm gyfeiriadol gydag un tîm (chwaraewyr 4) yn gweithredu fel dau asgellwyr (Y1, Y2) a dau chwaraewr targed (Y3, Y4). Pan fydd chwaraewr asgellwr neu darged yn derbyn tocyn, maent yn codi'r bêl a daflu'r bêl i mewn i'r chwaraewr arall.
      • Sgôr drwy basio i mewn i'r chwaraewyr pen targed.
      • Dylai chwaraewyr yn gweithio i greu lle i dderbyn tocynnau ac adolygu detholiad o docynnau posibl.
      Diagram 3 - SSG

      AMRYWIADAU:
        1. Ei gwneud yn ofynnol un gyffwrdd pasio gan y tafliad yn (hy Mae erial pasio, pen, troed, neu frest).
        2. Cynyddu maint y cylch neu SSG i ymgorffori pasio hirach / taflu mewn sgiliau.
        3. Yn yr adran chwaraewyr technegol Rhaid gysylltu chwaraewr mewnol arall, ac yn gwthio i ffwrdd nhw, mynd o amgylch nhw i gymryd eu llygaid oddi ar chi i greu lle cyn derbyn.
        4. Ei gwneud yn ofynnol chwaraewyr i sglodion y bêl i mewn i'r chwaraewyr targed dwylo i sgorio pwynt.
        5. Pob trwydded (dylai gynnwys chwaraewyr canolog yn awyr).

          NODIADAU A SYLWADAU:
          Mae hyn yn cyd-fynd yn realistig ac yn efelychu cynnal meddiant gan ins daflu mewn gêm go iawn. Anogwch y chwaraewyr allanol i chwilio am ins daflu cyflym i atal chwaraewyr fod dyn farcio yn y Grŵp Rhanddeiliaid Safle.

          Gorffen Cyfnod 3

          Ymarfer gorffen yr Orsaf 3 sy'n cynnwys gwahanol fathau o orffen ar y nod yn olynol. Datblygu saethu ac o'r tu mewn / o amgylch ardal 18yrd.

          Hits 17 02-2018-: 5092 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen o amgylch yr Ardal 18yrd

          Gorffen ymarfer hyfforddi wedi'i gynllunio i ddatblygu sgiliau gorffen o wahanol onglau yn dilyn layoffs. ...

          Hits 16 02-2018-: 5394 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen Cyfnod 3 gyda Crossing

          Ymarfer hyfforddi gorffen technegol a gynlluniwyd i ddatblygu sgiliau gorffen o wahanol onglau. Gorffen o amgylch ardal 18yrd gyda chwarae cyfunol.

          Hits 16 02-2018-: 4191 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          1vs1 Gorffen Opposed

          Cwblhau hyfforddiant gyda senarios ymosod ar 1vs1 yn ardal 18yrd ac o'i gwmpas. Datblygu gorffen a saethu dan bwysau ...

          Hits 15 02-2018-: 4053 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen gyda Chyfuniadau Striker

          Cwblhau hyfforddiant gyda chwarae cyfunol ac yna gorffen yn gyflym mewn ardaloedd canolog tynn. Y tu mewn a'r tu allan i'r ardal 18yrd.

          Hits 14 02-2018-: 3742 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen Cyfnod 3 gyda Crossing II

          Cwblhau hyfforddiant yn y sesiwn saethu a gorffen aml-orsaf hon sy'n cynnwys gwahanol fathau o orffeniadau. ...

          Hits 14 02-2018-: 4020 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen o Groesau I

          Dysgu sut i orffen o groesi camau gorffen. Ymarfer lefel sefydliadol, heb ei wneud. ...

          Hits 13 02-2018-: 3493 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Ymosod ar Chwarae a Cyfuniadau (Eang ...

          Datblygu sgiliau meddiannu mewn grwpiau bychan gyda chyfnod pontio. Cyflymdra a chyflymder chwarae mewn ardaloedd dwys.

          Hits 13 02-2018-: 11479 Pêl-droed Gorffen Driliau 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Rondiau Sylfaenol

          Rondiau pêl-droed lefel Sylfaen a gynlluniwyd i hyfforddi hyfforddwyr yn y pethau sylfaenol ac yn sylfaenol i gynnal meddiant mewn pêl-droed (Pêl-droed). ...

          Hits 18 01-2018-: 7384 Pasio Driliau 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Ymlaen Pasio (4vs2)

          Ymlaen ymlaen mewn fformat syml a gynlluniwyd i hyfforddi ffeithiau sylfaenol amynedd mewn meddiant i chwarae ymlaen. Hyfforddi ymlaen yn pasio a symud.

          Hits 19 12-2017-: 7653 Pasio Un Touch Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Pasio Cefnogol Canolbarth

          Mae'r ymarfer corff pasio a chanol cae hon yn golygu datblygu chwarae o'r uned amddiffyn i mewn i ganol y cae.

          Hits 18 05-2017-: 7690 Pasio a Rheoli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Canol cae Cylchdroeon Rondo

          Gweithgaredd meddiannu a gynlluniwyd i ddatblygu cylchdroi a symudiad deallus canol caewyr i greu onglau cefnogol pan fyddant mewn meddiant.

          Hits 11 12-2015-: 12742 Cylchdroeon Lleoliadol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          5vs2 Rondo

          Datblygu sgiliau meddiannu mewn rondo trosiannol 5vs2. Mae sgiliau meddiannu ac onglau cymorth yn cael eu hyfforddi yn ogystal â throsglwyddo'n gyflym rhwng cam ymosod ac amddiffyn y gêm.

          Hits 09 12-2015-: 16174 Driliau Meddiannu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Twin Rondo Grid

          Gweithgaredd meddiant cyflym gyda swyddogaeth sefyllfa mewn dau grid meddiant bach. Ymarfer rondo pêl-droed ar gyfer datblygu chwarae cyflym.

          Hits 08 12-2015-: 8573 Driliau Meddiannu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Gorffen gyda Sbrintiau

          Ymosod a gorffen o flaen y nod gyda ffitrwydd amodol wedi'i adeiladu ynddo. Hyfforddwr sut mae gorffeniad o groesau a chyfuniad cyflym yn chwarae gyda chroesi. Trawsnewidiad cyflym hefyd ar ymdrechion a gollwyd ...

          Hits 21 02-2014-: 11120 Driliau Gorffennu technegol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Senarios Saethu (Bayern M)

          Ymarfer gorffen sy'n gynyddol a lle mae gofyn i chwaraewyr ddilyn dilyniannau technegol penodol cyn ymgais ar nod. Symud o wrthwynebiad gwrth-wrthwynebol. ...

          Hits 15 11-2011-: 18213 Driliau Gorffennu technegol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Ymosod ar Ddiffynwyr a Gorffen (Newca ...

          Datblygu lleoliadau a thechnegau gorffen yn ystod y gweithgaredd saethu hwn. Cynhelir ymarferion chwarae cyfun amrywiol cyn gorffeniadau cyflym ar nod gyda chylchdroi. ...

          Hits 10 11-2011-: 17939 Saethu gwrthwynebu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Saethu Cyfuniad Cyflym

          Gorffen ymarfer gyda dwy orsaf sy'n cylchdroi yn hylif. Mae gorffeniad o bell wedi'i gyfuno â gorffeniad tynn o ran ystod fer yn y gôl ac o'i gwmpas. ...

          Hits 14 10-2011-: 33437 Driliau Gorffen Aml-Orsaf - Lefel 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Rheolaeth o'r awyr a Pasio Aerial

          Amcan (au) Drilio Datblygu sgiliau rheoli wrth dderbyn pasio oddi ar y ddaear. Datblygu sgiliau rheoli awyr o dan bwysau. Datblygu taflu technegau. Datblygu meddiant mewn grŵp bach. Drill Nac: PAS3 Oed: 11-14yrs Dim Chwaraewyr: 12 + Anhawster: Ardal / Amser Hawdd: ...

          Hits 12 10-2011-: 17442 Pasio a Rheoli HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Darllen mwy

          Aerial & Pasio Hir

          Datblygu techneg Pasio Awyrol a rheoli'r awyr. Wedi'i symud ymlaen i gemau bach ochr sy'n ymgorffori'r technegau pasio hyn. Mae hefyd yn hyfforddi meddiant mewn mannau tynn gyda ffocws ar basio. ...

          Hits 06 10-2011-: 19337 Pasio a Rheoli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Darllen mwy

          Sesiynau Perthnasol

          Cyfuniad of Control, troi a DerbynCyfuniad of Control, troi a Derbyn
          Amcan Drilio (au) driliau pêl-droed a driliau pêl-droed a gwybodaeth hyfforddi ar gyfer pêl-droed ...
          2vs2 (+ 4) Wall Meddiant Pasio2vs2 (+ 4) Wall Meddiant Pasio
          Ymarfer meddiant 4vs2 i ddatblygu dealltwriaeth o egwyddorion meddiant a chymorth ...
          Meddiant gyda treiddiol Pasio (6vs6)Meddiant gyda treiddiol Pasio (6vs6)
          Ymosodiad meddiannu ac ymosod ar ymwybyddiaeth a gweithgaredd chwarae atodol. Cylchrediad meddiant a ...
          Hyfforddi Y tu allan amddiffynwyr ar Pasio Ymlaen OpsiynauHyfforddi Y tu allan amddiffynwyr ar Pasio Ymlaen Opsiynau
          Ymarfer swyddogaethol i hyfforddi rôl y tu allan yn ôl yn y cyfnod ymosod. Gan gynnwys ...
          Drill Rheoli erial (Horse Shoes)Drill Rheoli erial (Horse Shoes)
          Cynhesu technegol sy'n golygu mynd heibio i bartner a datblygu cyffwrdd cyntaf ac awyr ...
          Pasio negyddol ac MeddiantPasio negyddol ac Meddiant
          Datblygu chwarae a chynhyrchu gofod trwy ddefnyddio pasio negyddol pan yn ystod y cyfnod ymosod. ...
          Lazio Pasio gyda Symudiad 1Lazio Pasio gyda Symudiad 1
          Ymarfer i ddatblygu pasio a symud a hyfforddi techneg pasio heb ei wrthwynebu ...
          Pasio Cymorth 8vs8Pasio Cymorth 8vs8
          Datblygu onglau pasio a chefnogi mewn fformat gêm bach. Chwaraewyr yn deall ac yn ...