Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
cofrestr


Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Pêl-droed Aerobig Ffitrwydd

Driliau ffitrwydd pêl-droed a gweithgareddau sy'n gysylltiedig â datblygu ffitrwydd aerobig mewn pêl-droed.

Is-gategorïau

Aerobig SSG yn
Ffitrwydd aerobig pêl-droed yn penderfynu ar lefel y gallwch eu cymryd i mewn ac yn defnyddio ocsigen i berfformio gweithgaredd. Nid yw gweithgaredd fel cerdded yn rhoi llawer o straen ar eich corff a gall rhan fwyaf o bobl ymdopi â'r gweithgaredd aerobig. Gweithgareddau aerobig yn gweithgareddau fel loncian, lle gallwch barhau heb fynd yn rhy flinedig. Rydych yn gweithio ar gyfradd sy'n golygu nad ydych yn cael blino neu yn gyfan gwbl allan o wynt. Bydd hyfforddiant aerobig yn gostwng y lefel y blinder hyn yn digwydd, a bydd yn gwneud eich calon a'ch ysgyfaint yn fwy effeithlon ar gyfer ymarfer corff.
Aerobig Ffitrwydd Driliau

Driliau pêl-droed Aerobic Fitness a rhaglenni ac ymarferion cyflyru ar gyfer pêl-droed. Nod y driliau ac ymarferion ffitrwydd pêl-droed hyn yw hyfforddi'n benodol y systemau ynni aerobig a chynyddu gallu ymarfer aerobig chwaraewyr pêl-droed.

Aerobig Gwyddoniaeth Ffitrwydd
Erthyglau sy'n ymwneud â ffitrwydd pêl-droed. Gan gynnwys theori ffitrwydd pêl-droed, profi ffitrwydd pêl-droed ac astudiaethau gwyddonol yn ymwneud â hyfforddiant pêl-droed.