Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Ffêr Pêl-droediwr yn

anaf Disgrifiad

Ffêr Pêl-droediwr yn yn Pinsio neu ardaro y gewynnau neu'r tendonau y ffêr rhwng yr esgyrn, yn enwedig yr talus a tibia. Mae hyn yn arwain at boen, llid a chwyddo.

Arwyddion a Symptomau

Poen a thynerwch dros anterior y cyd ffêr a phoen ar dorsiflexion a plantar plygiant.
symptomau eraill gynnwys band o boen ar draws ffêr anterior wrth gicio pêl neu lwmp esgyrnog amlwg ar tibia distal neu talus uwchraddol.

Achosion

Achos cyffredin o ardaro anterior yn sbardun esgyrn ar anklebone (talus) neu'r shinbone (tibia). Gall camau gweithredu cicio ailadrodd achosi i'r anklebone i gyrraedd y waelod y shinbone, a all arwain at lwmp o esgyrn (neu sbardun asgwrn) datblygu. yna gall hyn sbardun esgyrn yn dechrau effeithio ar y feinwe feddal ar flaen y ffêr, gan achosi llid a chwyddo. Mae'r cyflwr yn fwyaf cyffredin mewn athletwyr sydd dro ar ôl tro plygwch y ffêr fyny (dorsiflexion), fel pêl-droedwyr, dyna pam yr enw.


Triniaeth
technegau meinwe meddal i ymestyn cyhyrau croesi'r ffêr i leddfu tensiwn. Enghreifftiau steriod i leihau llid y meinweoedd y ffêr. Mae llawdriniaeth i gael gwared â sbwriel bony hefyd yn opsiwn.

Atal

Ceisiwch osgoi gorddefnyddio.