Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
cofrestr


Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Driliau Plyometric

Ymarferion cynllunio i ddatblygu cyflymder ffrwydrol a chyflymiad. Gweithgareddau nodweddiadol yn cynnwys neidio a hercian yn gorfodi ei gymhwyso tra bod grwp cyhyrau penodol yn cael ei ymestyn.

Teitl Crëwyd Dyddiad
Ystwythder / Plyometric Cylchdaith 1 07 2010 Rhagfyr

Activation

Cylchdaith Ysgogi / Adennill

Cylch Adfer y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio. Gweithgareddau sy'n hybu iachâd ffisiolegol a lleihau'r boen. ...

Hits 01 05-2018-: 15943 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Patrymau Pasio a Symud

Ymarfer corff pasio dynamig gyda gweledigaeth ac ymwybyddiaeth a sganio wedi'i hymgorffori. ...

Hits 27 04-2018-: 21777 Pasio a Symud SSG yn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig. ...

Hits 26 04-2018-: 18220 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Ysgogi (Mini)

Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn. Paratoi'r corff yn bennaf cyn ymarfer corff.

Hits 18 04-2018-: 10442 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cwrs Crossover SAQ

Dillad pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder mewn pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd, cydlynu, ystwythder a raglennir ac ystwythder ar hap. ...

Hits 11 04-2018-: 18388 Driliau Ystwythder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy