Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
Cofrestru


Siop Puma.com

Driliau Plyometric

Ymarferion sydd wedi'u cynllunio i ddatblygu cyflymder a chyflymiad ffrwydrol. Mae gweithgareddau nodweddiadol yn cynnwys neidio a hopian pa rym sy'n cael ei gymhwyso tra bod grŵp cyhyrau penodol yn ymestyn. 

Teitl Crëwyd Dyddiad
Ystwythder / Plyometric Cylchdaith 1 07 2010 Rhagfyr

Activation

Cylchdaith Ysgogi / Adennill

Cylchdaith Adferiad y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio. Gweithgareddau sy'n hyrwyddo iachâd ffisiolegol ac yn lleihau dolur. ...

Hits 01 05-2018-: 36065 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Patrymau Pasio a Symud

Ymarfer corff pasio dynamig gyda gweledigaeth ac ymwybyddiaeth a sganio wedi'i hymgorffori. ...

Hits 27 04-2018-: 46161 Pasio a Symud SSG yn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu amlochrog yn cyfuno ymarferion ymestyn deinamig, proprioception a grym duel. ...

Hits 26 04-2018-: 35409 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Ysgogi (Mini)

Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer cyn-ymarfer neu cyn gêm. Paratoi'r corff yn bennaf cyn ymarfer corff.

Hits 18 04-2018-: 21139 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cwrs Crossover SAQ

Dril pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder mewn pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd, cydlynu, ystwythder wedi'i raglennu ac ystwythder ar hap. ...

Hits 11 04-2018-: 36850 Driliau Ystwythder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy