Pêl-droed Pêl-droed a Hyfforddiant Pêl-droed

Professionalsoccercoaching.com

Cofrestru



Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Siop Puma.com

Driliau Plyometric

Ymarferion cynllunio i ddatblygu cyflymder ffrwydrol a chyflymiad. Gweithgareddau nodweddiadol yn cynnwys neidio a hercian yn gorfodi ei gymhwyso tra bod grwp cyhyrau penodol yn cael ei ymestyn.

Teitl Crëwyd Dyddiad
Ystwythder / Plyometric Cylchdaith 1 07 2010 Rhagfyr

Activation

Cwrs Crossover SAQ

Trwydded pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder yn y pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd, cydlynu, ystwythder a raglennir ac ystwythder hap.

Hits 11 07-2018-: 1345 Driliau Ystwythder Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cylchdaith Ysgogi / Adennill

Cylch Adfer y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio.

Hits 01 05-2018-: 2186 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Patrymau Pasio a Symud

Ymarfer corff pasio dynamig gyda gweledigaeth ac ymwybyddiaeth a sganio wedi'i hymgorffori.

Hits 27 04-2018-: 2954 Pasio a Symud SSG yn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig.

Hits 26 04-2018-: 2558 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Ysgogi (Mini)

Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn.

Hits 18 04-2018-: 1857 Ymarferion Activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Share Mae hyn yn