Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

ysigiad cyd Metatarsalphalangeal (Toe Turf)


anaf Disgrifiad

Mae toc y tu ôl yn anaf i'r meinwe ar y cyd a chysylltol rhwng y traed ac un o'r toes. Pan fydd y toesen (fflang 1st) yn gysylltiedig, fe'i gelwir yn "toes tywarchen". [1] [2]

Arwyddion a Symptomau

Poen yn yr ardal ddringen fawr. Cwympo, tynerwch a phoen ar y cyd y toesen. Poen wrth blygu'r toes neu dynnu (ymestyn) i fyny.

Achosion

Mae toc y gors yn cael ei enwi o'r anaf sy'n gysylltiedig â chwarae chwaraeon ar arwynebau anhyblyg fel tywarchen artiffisial [3]. Yn aml, mae'r anaf yn digwydd pan fydd rhywun neu rywbeth yn syrthio ar gefn y llo, tra bod pen-glin a chynghorion y goes yn cyffwrdd â'r ddaear. Mae'r toes yn cael ei hyperextended ac felly mae'r cyd-anaf yn cael ei anafu. Yn ogystal, mae esgidiau athletaidd gyda soles hyblyg iawn ynghyd â chleiciau sy'n "crafu" y dywarchen yn achosi gorgyffwrdd y toesen. Gall hyn ddigwydd ar y toesau llai hefyd.

Gall amrywiad o dafarn "tywarchen" hefyd ddigwydd pan fo'r gwely ewinedd yn cael ei orfodi i'r cwtigl a gall chwyddo â phoen ynysig ddigwydd.

Gellir ei achosi hefyd trwy beidio â thorri'r toenau yn gywir. Os yw'r toenau yn ddigon hir eu bod yn rhwbio ar esgidiau un, gall y metatarsal ddod yn hyper-estynedig, yn enwedig wrth gymryd rhan mewn rhedeg neu weithgarwch corfforol arall.


Triniaeth

Gall yr anaf fod yn anodd ar gyfer athletwyr sydd angen cyflymu, newid cyfeiriad yn gyflym, neu neidio. Nid yw defnydd y toes yn bosibl yn ystod y broses iacháu. Gan fod y toes yn angenrheidiol i gael gwthiad priodol wrth gyflymu, gall y mathau hynny o weithgareddau athletau gael eu cwtogi bron yn llwyr. Mae angen cyfnod iacháu o fisoedd neu fwy yn aml.

Oherwydd anatomeg y traed distal a defnydd unigryw y droed, mae'n aml yn amhosibl tâp priodol neu dorri'r cyd. Er ei bod yn anodd, nid yw'n amhosib tâp y toes i gyfyngu ar y dorsifleiddio (y blychau i fyny). Yn ychwanegol, bydd gwisgo esgid gydag un anhyblyg (plât metel yn aml) a chorser cushioned yn helpu i leihau estyniad y cyd. Argymhellir meddyginiaeth gwrthlidiol yn ogystal â therapi corfforol.

Yn aml, gall y gorsyn gludo symud ymlaen i broblem gronig, lle na fydd y cyd (au) byth yn gwella neu yn gwella'n rhy araf i ddychwelyd i weithgareddau corfforol arferol.

Gall clustog ddod yn fwy difrifol os na chaiff ei drin, a gallai achosi problemau difrifol i'r athletwr.

cyfeiriadau