Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Cynhesu Ymarferion

Driliau cynhesu yn ddulliau mwy regimented o ganiatáu i chwaraewyr i gynhesu i fyny. Gall y rhain yn cael ei berfformio gyda neu heb pêl-droed. Mae'r rhan fwyaf o dimau yn perfformio ymarferion cynhesu cyn pob gêm pêl-droed fel rhan o'r timau rheolaidd cynhesu llawn.

Teitl Crëwyd Dyddiad
Dynamic-droed Cynhesu 29 2015 Rhagfyr
Cylchdaith Adfer warmup 27 2010 Ionawr
7vs7 Meddiant gyda GKs 09 2010 Ionawr
Drill Rheoli erial (Horse Shoes) 08 2010 Ionawr
Cloc cyflymder (Driblo / Rheoli) 08 2010 Ionawr
Meddiant Cynhesu i fyny (yn cynnwys GKs) 08 2010 Ionawr
Arsenal Cynhesu Drill 29 2009 Rhagfyr
Cynhesu 4 Arferol 29 2009 Rhagfyr
Cynhesu 3 Arferol 29 2009 Rhagfyr
Cynhesu 2 Arferol 29 2009 Rhagfyr
Cynhesu 1 Arferol 29 2009 Rhagfyr