Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

ADNODDAU AR GYFER 25 + EPL A PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & HYFFORDDI'R PÊL DROED

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

UEFA PRO COACHES

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

YMARFERION PÊL-DROED

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

Lerpwl Taflwch / Catch Cynhesu

sesiwn

Sesiwn: WU.008

Oedran: 9-Adlt Dwysedd: Isel
Amser: 10 mins Swyddi: POB
Chwaraewyr: 9 + maes ymarfer pêl-droed Ardal: 25x25yrds

Amcanion Ymarfer

  1. Paratowch chwaraewyr drwy gynyddu tymheredd y corff craidd.
  2. cynhesu Active hyd yn ymestyn i baratoi ar gyfer gweithgaredd cyhyrau.
  3. gwaith tîm a Chymorth (Meddiant).

Sesiynau Perthnasol

Cynnes-Up TheoriCynnes-Up Theori
Cynhelir y cynhesu cyn hyfforddi neu gêm ac oeri (cynhesu) ar unwaith ...
Gorgyffwrdd / 1 2-Cynnes-Up (Yr Eidal)Gorgyffwrdd / 1 2-Cynnes-Up (Yr Eidal)
Paratowch chwaraewyr ar gyfer gêm trwy gynyddu tymheredd y corff craidd mewn gêm fechan sy'n ...
Dynamic-droed CynhesuDynamic-droed Cynhesu
Cynhesu gydag ymarferion deinamig i'w defnyddio cyn hyfforddiant neu gemau. Cynyddu corff mewnol ...
2.0 Cynhesu Dynamig2.0 Cynhesu Dynamig
Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig ...
Cylchdaith Ysgogi / AdennillCylchdaith Ysgogi / Adennill
Cylch Adfer y gellir ei ddefnyddio fel rhan o sesiwn adfywio. Gweithgareddau sy'n hyrwyddo ...
Cwrs Crossover SAQCwrs Crossover SAQ
Trwydded pêl-droed SAQ sy'n datblygu ystwythder yn y pêl-droed. Datblygu amser ymateb, sgiliau moduron ar gyfer cydbwysedd ...
Ysgogi (Mini)Ysgogi (Mini)
Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn. Yn bennaf ...
Pasio Cefnogol CanolbarthPasio Cefnogol Canolbarth
Mae'r ymarfer hwn yn pasio a chanol cae yn golygu datblygu chwarae o'r uned amddiffyn trwy ...
Chwarae Allan y Back gyda Cefnau llawn NiwtralChwarae Allan y Back gyda Cefnau llawn Niwtral
Chwarae allan yr ymarfer cefn gydag anawsterau cynyddol. Gweithgaredd lefel sefydliadol i adeiladu ...
Chwarae Allan y Back gyda SSG PontioChwarae Allan y Back gyda SSG Pontio
Datblygu Chwarae Allan y Cefn mewn parthau gyda thrawsnewid yn yr ymarfer. Siâp hyfforddwr a ...