Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Mewngofnodi
cofrestr


Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

Driliau warmup

Driliau cynhesu yn ddulliau mwy regimented o ganiatáu i chwaraewyr i gynhesu i fyny. Gall y rhain yn cael ei berfformio gyda neu heb pêl-droed. Mae'r rhan fwyaf o dimau yn perfformio ymarferion cynhesu cyn i bob practis pêl-droed fel rhan o'r timau rheolaidd cynhesu llawn.

Teitl Crëwyd Dyddiad
2.0 Cynhesu Dynamig 26 2018 Ebrill
Gorgyffwrdd / 1 2-Cynnes-Up (Yr Eidal) 02 2011 Hydref
Cynnes-Up Theori 31 2011 Hydref
Llinell Amddiffynnol Up Cynnes (Handball) 16 2011 Gorffennaf
1vs1 Cynhesu (Ystwythder) 04 2011 Ebrill
Up Cynnes Cyflyru Technegol 03 2011 Ionawr