Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Chwilio - Tags
Chwilio - Cynnwys
Offer Pêl-droed
Siop Puma.com

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

ADNODDAU AR GYFER 25 + EPL A PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & HYFFORDDI'R PÊL DROED

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

UEFA PRO COACHES

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

"Rhaglenni datblygu ac ymarferion dysgu wedi'u seilio
ar fethodoleg hyfforddi fodern a neuro-wyddoniaeth. "

YMARFERION PÊL-DROED

Tiwtorialau VIDEO HD a PDFS

SESIYNAU HYFFORDDIANT 500 +

Gorgyffwrdd / 1 2-Cynnes-Up (Yr Eidal)

sesiwn

Sesiwn: WU.024

Oedran: 9-Adlt Dwysedd: Isel
Amser: 15 mins Swyddi: Pawb
Chwaraewyr: 8 + maes ymarfer pêl-droed Ardal: 30x30 yrds

Amcanion Ymarfer

  1. Paratoi chwaraewyr ar gyfer gêm drwy gynyddu tymheredd y corff craidd.
  2. cynhesu Active hyd yn ymestyn i baratoi ar gyfer gweithgaredd cyhyrau.
  3. Datblygu dealltwriaeth o chwarae cyfunol (gan gynnwys gorgyffwrdd a 1-2).

Ymarfer Cychwyn Cynnes

2.0 Cynhesu Dynamig

Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig. ...

Hits 26 04-2018-: 7733 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Cynnes-Up Theori

Cynhelir y cynhesu cyn hyfforddi neu gêm ac oeri i lawr (cynhesu) yn syth ar ôl. Mae'r ddau o'r pwys mwyaf wrth gynhyrchu a chynnal lefelau perfformiad uchel. Y nod o gynhesu ...

Hits 31 10-2011-: 16568 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Gorgyffwrdd / 1 2-Cynnes-Up (Yr Eidal)

Paratowch chwaraewyr ar gyfer gêm trwy gynyddu tymheredd y corff craidd mewn gêm fechan sy'n ymgorffori gwaith tîm a chwarae cyfunol. ...

Hits 02 10-2011-: 16431 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

Llinell Amddiffynnol Up Cynnes (Handball)

Datblygu dealltwriaeth y chwaraewyr o offside a symudiadau'r llinell amddiffynnol. Datblygu dealltwriaeth y chwaraewyr o bwysau ar y bêl wrth amddiffyn a sut i ollwng pan nad oes pwysau ...

Hits 16 07-2011-: 14155 Driliau warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Darllen mwy

1vs1 Cynhesu (Ystwythder)

Ymarferion Cynhesu mewn paris a gellir eu gwneud gyda chyfrifon bach i fawr. Gweithgareddau SAQ wedi'u cynnwys yn y gweithgareddau. Mae hon yn ymarfer cymdeithasol ac ymgysylltu rhagorol i chwaraewyr ...

Hits 04 04-2011-: 16683 Driliau warmup RayPower - avatar Ray Power

Darllen mwy

Up Cynnes Cyflyru Technegol

Ymarfer cynhesu sy'n integreiddio SAQ a hyfforddiant sgiliau technegol. Mae chwaraewyr hefyd yn mynd i weithio gyda'r pêl-droed. ...

Hits 03 01-2011-: 27317 Driliau warmup RayPower - avatar Ray Power

Darllen mwy

Sesiynau Perthnasol

Lerpwl Taflwch / Catch CynhesuLerpwl Taflwch / Catch Cynhesu
Gêm fach gynhesu a ddefnyddir yn Lerpwl yn cynnwys sgiliau taflu a dal. {Sesiwn tab ...
Meddiant Cynhesu i fyny (yn cynnwys GKs)Meddiant Cynhesu i fyny (yn cynnwys GKs)
Cynhesu yn cynnwys y GKs a chwaraewyr allanol. Cynhesu dynamig y gellir ei rhyngweithio â ...
Lerpwl Pennawd warmup / FoliLerpwl Pennawd warmup / Foli
Gweithgaredd cynhesu mewn gêm fechan sy'n integreiddio techneg pennawd a chydweithrediad. {tab ...
Cerdded warmup Pêl-droedCerdded warmup Pêl-droed
Cyfres Cynhesu sy'n sylfaenol ar gyfer sesiynau cyn-gêm neu cyn-hyfforddi ac yn cynnwys pennawd a ...
Cylchdaith Adfer warmupCylchdaith Adfer warmup
Gweithgaredd sesiynau cynhesu neu adfywio gyda gweithgareddau dynamig wedi'u hymgorffori â gwahanol ddwysau ...
Cynnes-Up TheoriCynnes-Up Theori
Cynhelir y cynhesu cyn hyfforddi neu gêm ac oeri (cynhesu) ar unwaith ...
Fullbacks hyfforddwr Gorgyffwrdd EffeithiolFullbacks hyfforddwr Gorgyffwrdd Effeithiol
Dysgwch sut i wneud rhedeg effeithiol i greu gofod / croes / saethu. Dysgu sut i adnabod yr hawl ...
Bayern Munich Cyn-Gêm CynhesuBayern Munich Cyn-Gêm Cynhesu
Gweithgaredd rondo gwresogi meddiant sy'n cynnwys chwaraewyr 11. Sefydlog dechnegol deinamig yn benodol i sefyllfa benodol ...
Ysgogi (Mini)Ysgogi (Mini)
Ymarfer cynhesu ac actifadu gan ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer ymarfer cyn neu gêm cyn. Yn bennaf ...
2.0 Cynhesu Dynamig2.0 Cynhesu Dynamig
Cynhesu aml-wyneb yn cyfuno ymarferion estyn, dechreuol a duel deinamig ...