Ymarferion ac ymarferion croesi canolradd. Datblygu ymhellach hanfodion technegau croesi pêl-droed a'r gwahanol fathau o wasanaeth mewn arferion sgiliau a driliau gwrthwynebol. Yn ymgorffori gemau bach ag ochrau a chroesi dan bwysau.
Croesi driliau pêl-droed ac ymarferion ar gyfer chwaraewyr hyfforddi uwch ac oedolion. Fel arfer mewn gemau ag ochrau bach gwrthwynebol a chydag amodau wedi'u gosod ar yr arferion a'r ymarferion sgiliau.